เป็นไวรัลไม่น้อย เมื่อ “เสี่ยวซิน” ครูสาววัย 25 ปี จากมณฑลจี๋หลิน ของจีน ได้แบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนัก เรียกได้สร้างความฮือฮาให้ใครหลายคน เพราะเธอสามารถลดน้ำหนักได้กว่า 75 กิโลกรัม
โดยก่อนหน้านี้ เสี่ยวซินมีน้ำหนักมากถึง 160 กิโลกรัม หลังจากเธอได้ทำงานเป็นครูโรงเรียนประถม เธอก็ตระหนักได้ว่าภาพลักษณ์ ไม่ได้ส่งผลต่อเพียงตัวเธอเท่านั้น แต่อาจส่งผลต่อเด็กๆ ด้วย เพื่อเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับเด็กๆ และสร้างความทรงจำที่งดงามให้ตัวเอง เธอจึงตัดสินใจลดน้ำหนัก
เสี่ยวซินเริ่มออกกำลังกายและปรับอาหารการกิน ในตอนแรกเธอเริ่มจากการกระโดดเชือก และค่อยๆ เปลี่ยนเป็นการออกกำลังกายที่ฟิตเนส พร้อมทั้งจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวมาช่วย
เสี่ยวซินเผยว่าการออกกำลังกายไม่เพียงทำให้ตัวเองสมบูรณ์แบบมากขึ้น แต่ยังเพิ่มโดปามีนฮอร์โมนความสุขให้ตัวเองให้ตัวเอง เมื่อใดก็ตามที่เธอไม่มีความสุข เธอจะไปออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ
สำหรับการปฏิบัติอื่นๆ เสี่ยวซินไม่สั่งอาหารเดลิเวอรี่และพยายามนอนเร็วตื่นเช้า ซึ่งการลดน้ำหนักต้องใช้ความมุ่งมั่นเป็นอย่างมาก เธอยอมรับว่าครั้งหนึ่งเคยมีอาการทรุดลง แต่เธอก็ยังกัดฟันและพยายามต่อไป ในที่สุดเธอก็สามารถลดน้ำหนักได้เกือบครึ่งหนึ่งของตัวเธอ
กระบวนการลดน้ำหนักใช้เวลากว่า 2 ปีและหมดเงินไปกว่า 1 แสนหยวน (ราว 5 แสนบาท) ไม่เพียงแต่จะประสบความสำเร็จในเปลี่ยนภาพลักษณ์ใหม่เท่านั้น แต่เสี่ยวซินยังกลายเป็นไอดอลที่สร้างแรงบันดาลใจในสายตาของนักเรียน ผู้ปกครอง และเพื่อนร่วมงานอีกด้วย ซึ่งเธอหวังว่าประสบการณ์ของเธอสามารถกระตุ้นให้ผู้คนทำตามความฝันและเป้าหมายได้มากขึ้น
ขอบคุณที่มา ettoday
